Ich bin einigermaßen euphorisch und muss mich bemühen, nicht alles auf einmal in Angriff zu nehmen – denn ich weiß, daß es dann nicht lange anhalten würde.
Ich habe mir eine Excel-Tabelle angelegt, in die ich eintrage, was ich esse und wieviele Kalorien es hat. Dann rechnet sie mir automatisch aus, wieviele Kalorien ich noch zu mir nehmen darf und wieviel Fett ich theoretisch heute verbrannt habe.
Wie meine Diät genau ablaufen soll, steht rechts in der Navigation unter „Was ist das für eine Diät?“
Außerdem habe ich heute mal einen kritischen Blick in den Spiegel geworfen (wie gesagt: kritisch, nicht vernichtend wie sonst immer) und daraufhin direkt einen Termin bei einem Nagelstudio gemacht.
Das Problem, dass ich mir das gar nicht leisten kann, ignoriere ich erst einmal gekonnt.
Und nun befinde ich mich gerade auf dem Weg ins Fitness-Studio.
Ich bin ganz froh, dass ich es schaffen kann, etwas zu ändern. Ich habe nur Angst, es nicht durchzuhalten. Wie viele Tage werde ich brauchen? Ich rechne etwa mit 150 Tagen.
